吉林快3 最近是否有怎么睡都睡不夠的感覺?看醫生又找不到原因!你可能得了“這種病”!

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繼世界衛生組織(WHO)把“疲勞過度”列為職業癥候群之一,現在又出現一種“慢性疲勞癥候群(chronic fatigue syndrome)”。“慢性疲勞癥候群”大多發生在上班族,特別是30到50歲的女性,通常是連續6個月都覺得疲憊感遍布全身,不管怎么休息都沒有改善,長期下來會導致注意力變差、記憶力受損、肌肉吉林快3關節痛、容易感冒等癥狀,還有可能有腸胃不適、心悸、呼吸急促,甚至口干舌燥等并發癥,最后生活只能像行尸走肉一般,最讓人不安的是,針對“慢性疲勞癥候群”目前醫學界還沒查出病因,無法準確對癥下藥。

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吉林快3 專家指出,一般生活中會“感到累”是正常生理反應,因為人在經過腦力激蕩、劇烈運動或焦慮的狀態后,通常會出現暫時性的疲勞感,只要經過一段時間的休息就可以恢復,而像是癌癥、感染癥、內分泌疾病等疾病也會導致疲倦感,但這些都是可以在發現病因后,通過醫學方法去改善,但“慢性疲勞癥候群”因為遲遲找不出發病原因,所以病人通常在就醫也無法獲得及時的幫助,讓倦怠感遲遲無法改善。“慢性疲勞癥候群”除了身體上的嚴重疲勞,也包含心理因素,如果想擺脫疲倦感,可以先嘗試這些簡單的方法,包括每天給自己10分鐘時間讓腦袋靜下來,定時定量,戒煙戒酒,多運動,早休息,每天午睡不要超過半小時。

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